SOBRE MIM
Prazer, sou a Teresa.
O meu nome é Teresa, sou Terapeuta de Ayurveda e estou aqui para te ajudar a viver uma vida mais saudável e feliz, de forma natural e equilibrada.
Depois de passar vários anos a lutar contra problemas de acne durante a minha adolescência e de ter colocado dezenas de produtos na minha pele, um dia deparei-me com um artigo que falava sobre a quantidade de ingredientes tóxicos presentes nos produtos que utilizamos no dia-a-dia – desde champôs, pastas de dentes, etc.
Comecei a pesquisar mais sobre isto, a interessar-me cada vez mais pelo mundo da saúde natural e a minha vida foi mudando aos poucos. Aprendi a cuidar melhor de mim e da minha saúde, passei a ter uma alimentação mais saudável e equilibrada e comecei a optar por produtos naturais e sem ingredientes tóxicos.
Quanto mais pesquisava sobre o mundo da saúde natural, maior era a vontade de partilhar o que aprendia com mais pessoas. Assim, em 2020, fundei a HARMA – Organic Health & Beauty, uma Loja Online de produtos naturais e sustentáveis, que nasceu do desejo de trazer mais informação e melhores alternativas até às pessoas.
O facto de querer trazer mais informação até às pessoas levou-me a pesquisar sobre tudo o que tenho vindo a aprender nos últimos anos. E, ao longo deste percurso, a palavra “Ayurveda“ foi surgindo várias vezes…
Porquê o Ayurveda?
O Ayurveda é uma Medicina Holística que nasceu na Índia há mais de 5000 anos atrás, com uma profunda sabedoria acerca do ser humano e da Natureza. Curiosamente, muito antes de saber o que era o Ayurveda, já usava produtos com origem nesta Medicina Milenar (como o raspador de língua, por exemplo).
Como tinha sentido os benefícios destes produtos na minha própria saúde, quanto mais aprendia sobre Ayurveda, mais me fascinava toda a sabedoria que havia por trás. Então, o meu desejo de ajudar as pessoas a viverem uma vida mais saudável falava cada vez mais alto e comecei a estudar para me tornar Terapeuta de Ayurveda.
Algo que sempre me fez confusão foi ir ao médico doente e sair de lá com uma prescrição médica, sem perceber porque é que tinha adoecido. A verdade é que para resolver um problema, não basta tratar os sintomas – temos de entender o que está na sua origem para tratarmos a causa, senão o problema vai voltar a aparecer. Para isso, é preciso haver um trabalho de auto-conhecimento e auto-observação todos os dias: escutar o corpo, observar o que fazemos, o que comemos, como nos sentimos, etc, e perceber como tudo isso afeta a nossa saúde e se manifesta no nosso corpo.
Tudo isto para te dizer que: a tua saúde começa contigo. Podes ter o melhor médico, o melhor terapeuta, os melhores medicamentos e todos os meios possíveis – mas isso só te vai ajudar até certo ponto. No caso do Ayurveda, esta é uma Medicina que se baseia, acima de tudo, na prevenção e te dá as ferramentas para TU aplicares na tua vida, pois só tu podes assumir o controlo sobre a tua própria saúde. E, se nunca ouviste falar em “Ayurveda”, não te preocupes: estou aqui para te acompanhar nesta jornada e te ajudar a conheceres melhor o teu corpo para entenderes os sinais que ele te dá. Lembra-te: Sê a mudança que queres ver na tua saúde!
Sê a mudança que queres ver na tua saúde!
